Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2017
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1997 kkal
|
Lemak: 70,85g | Prot: 111,35g | Karb: 176,17g.
Makan Pagi: Mischbrot, Ovomaltine Crunchy Cream, Marmelade, Schwarzwälder Schinken, Harzer Harzer Käse, Camembert, Harry Weizen Toastbrötchen, Parma Prosciutto Di Parma, Roastbeef (Nur mager gegessen), Lidl Bergkäse, Bayernland Kerniger Frischkäse, miree Gorgonzola, Wurzelbrot, Orangen, Ananas, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee. Makan Malam: Gurke (mit Schale), Tomaten, Netto Ajvar, Dornfelder, Butter, Chutney, Wurzelbrot, Entrecote, Coburger Ziegenkäsetaler. Camilan/Lainnya: Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Haribo JO'obst (je Stück), Yogurette Yogurette, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bayernland Kerniger Frischkäse, Filinchen Original, Espresso-Baiser, Kekse. lagi...
|
|
2038 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Duduk - 5 jam, Istirahat - 7 jam dan 41 menit, Tidur - 8 jam dan 19 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kiki_18
|