Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2017
|
96,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 31,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
803 kkal
|
Lemak: 39,38g | Prot: 40,14g | Karb: 69,84g.
Makan Pagi: Lätta Halbfettmargarine, Aldi Milch 1,5%, Mestemacher Eiweißbrot, Gut & Günstig Putenbrust. Makan Siang: Almighurt Erdbeere, Be Light Salat Dressing Joghurt Light, Bonduelle Frischer Rucola. Makan Malam: REWE Passierte Tomaten, Cucina Olivenöl, Zucchini, Hühnerbrühe, Rote Paprika. lagi...
|
|
2411 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1970ich
|