Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2017
|
56,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
908 kkal
|
Lemak: 41,17g | Prot: 37,11g | Karb: 98,31g.
Makan Pagi: Toasted Spelt Bread, Poached Egg, Hummus, Baby Carrots, Celery, Butter, Coffee (Brewed From Grounds), Dairy Farmers Skim Milk, Water, Equal Sweetener. Makan Siang: Coles Salted Cashews, Date Balls. Makan Malam: Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Parsley, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Camilan/Lainnya: Banana Bread, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed). lagi...
|
|
1925 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Menonton Televisi - 3 jam, Mandi - 15 menit, Berdiri - 2 jam, Tidur - 12 jam dan 25 menit, Duduk - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gejah11
|