Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2017
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1072 kkal
|
Lemak: 34,09g | Prot: 57,92g | Karb: 128,37g.
Makan Pagi: Honig, Kaffee mit Milch, Nutella Nutella, Semmel. Makan Siang: K-Classic Hänchenbrust, Kartoffeln, Iglo Rahm-Gemüse Königsgemüse. Makan Malam: Gut & Günstig Frischkäse, Metzgerfrisch Römerbraten, Semmel, Leberwurst, Kronenbrot Roggenmischbrot. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Birne Melisse. lagi...
|
|
2342 kkal
|
Latihan:
Bermain Roller Blade - 25 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Mandi - 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KlausR
|