Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2016
|
65,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1846 kkal
|
Lemak: 76,24g | Prot: 58,91g | Karb: 183,58g.
Makan Pagi: Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Рот Фронт Птичье Молоко. Makan Siang: Ciko Семечки Белые Жареные Соленые, Азбука Вкуса Лапша Удон с Креветками. Makan Malam: Coca-Cola Кола, Somersby Яблочный Сидр. lagi...
|
|
2057 kkal
|
Latihan:
Sauna - 20 menit, Body Pump - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nasonova777
|