|
Наконец вес стал ниже 85! несмотря на довольно усиленное и совсем не "ПП" питание последние 2 недели.Ура!!!
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1691 kkal
|
Lemak: 57,03g | Prot: 144,55g | Karb: 153,75g.
Makan Pagi: Творог 5%, Каждый День Цветочный Мед, Торговая Компания Геркулес Хлопья Овсяные, Корица, Белый Город Молоко 2.5%. Makan Siang: Рыбный Суп, Запеченная или Жаренная Рыба, Лук, Сыр Российский. Makan Malam: Яйцо Всмятку, Творог 5%, Хлеб Черный, Кефир 1%, Зеленый Лук, Редис, Капуста. Camilan/Lainnya: Кефир 1%, Здравник Цикорий Растворимый, Запеченная или Жаренная Рыба, Редис, Корица, Кофе, Мороженое, Яблоко. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|