|
Día de pesaje. También día libre. Aún así, a cuidar calorías.
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2359 kkal
|
Lemak: 137,97g | Prot: 131,78g | Karb: 156,24g.
Makan Pagi: Canderel Canderel Clásico, Café Instantáneo, Guaymex Sardinas en Salsa de Tomate. Makan Siang: Tepache, Flauta de Pollo. Camilan/Lainnya: Pan de Canela Dulce. lagi...
|
|
2040 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 11 menit, Duduk - 30 menit, Berdiri - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 12 menit, Memasak - 15 menit, Tidur - 7 jam dan 50 menit, Istirahat - 13 jam dan 47 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan oquitzin_azcatl
|