Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2017
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1593 kkal
|
Lemak: 74,86g | Prot: 82,03g | Karb: 153,68g.
Makan Pagi: Яблочное Пюре Несладкое, Бутерброд с Яйцом и Сыром, Гречка Отварная, Гречка Отварная. Makan Siang: Салат из Помидоров и Огурцов, Бигус, Бигус, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом. Camilan/Lainnya: Вареное Яйцо, Кефир 2,5%, Кефир 2,5%, Банан, Макароны Отварные, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. lagi...
|
|
2251 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Berenang (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan scorpion2111
|