Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2017
|
86,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 21,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
767 kkal
|
Lemak: 35,65g | Prot: 42,18g | Karb: 71,71g.
Makan Pagi: Karışık Tahıllı Ekmek, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Keçi Peyniri, Keçi Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Yumurta. Makan Malam: Yoğurt, Karışık Tahıllı Ekmek, Fırında Mücver, Fırında Mücver. Camilan/Lainnya: Badem, Badem, Badem, Badem, Badem. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|