Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2017
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1117 kkal
|
Lemak: 33,61g | Prot: 90,52g | Karb: 114,36g.
Makan Pagi: Мёд, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Makan Siang: Салат: Капуста, Огурец, Редис, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Makan Malam: Домик в деревне Молоко 1,5%, Шоколад. Camilan/Lainnya: Азбука Вкуса Сырники Жареные, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0%. lagi...
|
|
1801 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 20 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 10 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Addamiana
|