|
Urlaub
|
108,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 33,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1907 kkal
|
Lemak: 90,82g | Prot: 92,39g | Karb: 185,22g.
Makan Pagi: Nutella Nutella, REWE Schnittkäse 17%, Vollkornbrötchen, Milch 1,5%. Makan Siang: Büsch Nussecke, Schwarzwälder Kirschtorte. Makan Malam: Möhren, Lidl Salatgurke, Rote Paprika, Cocktailtomaten, Milsani Deutsche Markenbutter, Schafskäse, Pellkartoffeln, Schweinefilet, Aldi Rindersteak. lagi...
|
|
4158 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Membaca - 2 jam, Menonton Televisi - 3 jam, Memasak - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Huhu!123
|