Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2017
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1843 kkal
|
Lemak: 53,62g | Prot: 103,10g | Karb: 235,84g.
Makan Pagi: Orangensaft, Léger Magermilch, Haferflocken. Makan Siang: Coop Trutenbrust, Coop Jogurt Aprikose, Léger Magermilch, Whey Protein. Makan Malam: Heinz Tomato Ketchup, Rivella Rivella Rot, McDonald's Pommes Frites (Small), Coop Pouletbrust, Hirz Hüttenkäse, Gemischter Salat mit Dressing. Camilan/Lainnya: Tee mit Milch und Zucker, Mövenpick Caramelita, Ovomaltine Choc Ovo, Kaffee mit Milch und Zucker. lagi...
|
|
2562 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Fitness - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 1 menit, Tidur - 8 jam dan 39 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1893mel
|