Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2017
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1765 kkal
|
Lemak: 92,85g | Prot: 101,56g | Karb: 139,69g.
Makan Pagi: Çavdar Ekmeği, Yörsan Beyaz Peynir, Mis Köy Peyniri, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Peynirli Poğaça. Makan Siang: Kaşarlı Tost, MuscleTech Nitro Tech Performance. Makan Malam: Kuzu Şiş Kebap Izgara. Camilan/Lainnya: Kuru Üzüm, 1 Adet Ceviz, Fındık, Eti Popkek Limonlu. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jacqreis
|