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Guten Morgen, endlich mal ausgeschlafen 😎 OK die Waage war lieb...wird morgen mit Alkoholfahne bestimmt meckern 😂
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71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 67,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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4876 kkal
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Lemak: 155,71g | Prot: 185,90g | Karb: 325,90g.
Makan Pagi: Chilisauce, Extra, Tomatenmark, Schwarzbrot, Meine Metzgerei Bierschinken, Gemischter Salat, Zimbo Mett, Deli Reform Die Leichte, REWE Bäcker Brötchen, Rote Zwiebeln, Schweinebraten. Makan Siang: Müller Milchreis, Erdbeeren mit Zucker, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Kühne Gewürzgurken, Frikadelle, Krautsalat, Gemischter Salat mit Dressing, Chilisauce, Extra, Tomatenmark. Makan Malam: Fürstenkrone Weißkrautsalat mit Sahne, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Spiessbraten. Camilan/Lainnya: Milfina Kräuterbutter, Weizenbrötchen, Currywurst, Ouzo, Bier. lagi...
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2889 kkal
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Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Cross Training - 15 menit, Gym - 45 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 30 menit. lagi...
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Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Guten Morgen Harry; und ein schönes WE ☕☕ 😁
29 Apr 17 oleh anggota: Ulrich1958
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Einfach anhauchen, dann gibt sie Ruhe! :D
29 Apr 17 oleh anggota: Jazzue
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29 Apr 17 oleh anggota: Claudia2305
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29 Apr 17 oleh anggota: Gemella2005
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29 Apr 17 oleh anggota: Subee66
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29 Apr 17 oleh anggota: Ritamine
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29 Apr 17 oleh anggota: calpe2012
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Sejarah Berat Badan Harry Losch
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