Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2017
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1372 kkal
|
Lemak: 58,82g | Prot: 72,16g | Karb: 144,05g.
Makan Pagi: Овсяные Блинчики, Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками. Makan Siang: Помидор Тушеный, Жареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Del Monte Тунец Кусочками в Собственном Соку. Makan Malam: Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Шоколадный Бисквит. Camilan/Lainnya: Романов Луг Кефир 1%, Nestle Cini Minis, Сало, Красное Яблоко. lagi...
|
|
2572 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 50 menit, Elliptical - 40 menit, Power Walking - 40 menit, Menyusui - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 35 menit, Memasak - 10 menit, Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan e1111007
|