Блин, ну как так?! Я вчера была 80,1 ,а сегодня уже 81,3 . Ничего ненарушала, и кушала правильно и занималась. Расстроена!(((
|
81,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,7 kg.
Sisa: 21,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1279 kkal
|
Lemak: 63,85g | Prot: 57,94g | Karb: 122,49g.
Makan Pagi: Ашан Сыр Чанах 45%, Помидоры Черри, Раптика Сельдь по-Исландски Филе-Кусочки в Пряной Заливке, Гороховое Пюре. Makan Siang: Сыр Колбасный, Любятово Хлебцы с Отрубями, Салат Овощной с Маслом, Гречневый Суп. Makan Malam: Киви, Простоквашино Кефир 1%. Camilan/Lainnya: Магнат Kisses Шоколадный Трюфель, FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик Лесные Ягоды. lagi...
|
|
2161 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 7 menit, Istirahat - 13 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 8,4 kg dalam 1 minggu
|
Komentar
|
А я смотрю, вы оптимист!😏
29 Apr 17 oleh anggota: Liana8515
|
чего расстраиваться кило жира за день не набрать и не сбросить. Вы с весом воюете или с жиром? Идите дальше к цели и не психуйте!
29 Apr 17 oleh anggota: skidanofff
|
Тююю))) поди вода задержалась или какахи)) сходите в туалет и завтра все норм будет😜
29 Apr 17 oleh anggota: LenaG66405
|
да вода поди! не заморачивайтесь и двигайтесь дальше к цели.
29 Apr 17 oleh anggota: МэриСолька
|
Ну не реально стока жира ни сбросить ни набрать за столь короткое время😄это водичка у вас гуляет особенно залить может после интенсивной тренировки я вот сейчас с трени пришла и за пару часов прибавила 0,7кг заатра сольется не расстраивайтесь🌺
29 Apr 17 oleh anggota: никанету
|
Да иду-иду😄 Я же не написала , что останавливаюсь, а написала что расстроилась , мозг мой так информацию воспринял))))) расстроился) естественно, я знаю, что может прыгать вес , независимо от процесса) Прост крик души😱
29 Apr 17 oleh anggota: Liana8515
|
после треньки с непривычки?
29 Apr 17 oleh anggota: zonisyulia
|
Ну возможно, тренировки для меня - это ещё что - то новое. Так что...
29 Apr 17 oleh anggota: Liana8515
|
Не взвешивайтесь каждый день-лучше раз в неделю.Конечно можно отечь после трени или соленого или перед этими днями)))
29 Apr 17 oleh anggota: lolik chita
|
Да каждый день убеждаю себя не взвешиваться каждый день)))) и любопытство своё берёт. Постараюсь)
29 Apr 17 oleh anggota: Liana8515
|
1. Весы. Бытовые весы, будучи несколько раз переставлены, способны показать разбег в килограмм, а то и два.
2. Вода. Если нет привычки выпивать требуемый объем, то организм любит ее запасать.
3. Соль. Соль способна задержать в организме воду в невероятных количествах.
4. Время. Замеры осуществляются в одно и тоже время. Чашка кофе/чая, стакан воды, коктейль и вот в вас уже килограмм веса.
Иные предположения не относятся к такому резкому перепаду.
29 Apr 17 oleh anggota: IvNever
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Liana8515
|