Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2017
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 45,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2222 kkal
|
Lemak: 75,60g | Prot: 129,42g | Karb: 261,55g.
Makan Pagi: Good Food Семечки Тыквенные Сушеные, Яблоко Голден, Морковь, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Matti Хлопья 4 Злака, Сахар. Makan Siang: Globus Хлеб Гречневый, Совок Ветчина из Свинины, Редис, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Редис, Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны, Куриное Филе, Суп Куриный с Рисом. Camilan/Lainnya: Торт Наполеон с Заварным Кремом. lagi...
|
|
2598 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 6 menit, Istirahat - 13 jam dan 54 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evgenii.maslov
|