|
Странно - точно знаю что дефицит есть, но вес пошел вверх. Связываю с тем что ничего не делал на ноги и спину, а тут, раз уж отдыхаю от жима и занимаюсь "физкультуркой" начал приседать, тянуть, подтягиваться. Может к заработавшим местам пришла водичка. В любом случае пока ничего считать не буду - посмотрим еще пару недель.
|
99,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|