Jurnal Everlost, 28 Apr 17

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☢️Freitag, 28.04.17

Gewicht: 62,0 kg (+ 0,0 Kg)
Körperfett: 13,00 % (+ 0,00 %)

Aktuell Eine anstrengende, aber sehr schöne Tour mit 3 koreanischen Städten ist nun zu Ende 🔚.
Bevor hier schon gleich Samstag ist, wünsche ich meiner lieben ♥ Community ein wunderschönes, langes Wochenende! 😉😃🍀

62 kg Sejauh ini Berkurang: 11 kg. Sisa: 0 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 28 April 2017:

2478 kkal

Lemak: 116,26g | Prot: 113,52g | Karb: 238,58g. Makan Pagi: Belegtes Brötchen. Makan Siang: Belegtes Brötchen. Makan Malam: Belegtes Brötchen. Camilan/Lainnya: Belegtes Brötchen. lagi...

1527 kkal

Latihan: Istirahat - 18 jam dan 26 menit, Tidur - 5 jam dan 34 menit. lagi...

berat badan stabil

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