Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2017
|
76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,7 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1529 kkal
|
Lemak: 73,11g | Prot: 123,73g | Karb: 95,67g.
Makan Pagi: Birnen, Banane, Flohsamenschalen, Kokosflocken, DM Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, REWE Mandeln Gehackt. Makan Siang: Aldi Salatcup Hähnchen mit Senfdressing. Makan Malam: Aldi Garnelen, Gurke (Geschält), Balsamico, Thomy Sonnenblumenöl, Knorr Salatkrönung, Grüne Oliven, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Aldi Original Griechischer Feta, Ei, Aldi Feldsalat Mix, Cocktailtomaten. Camilan/Lainnya: DM Leinsamen Geschrotet, Alnatura Weizenkleie, Erdbeeren, IronMaxx 100% Whey Protein, IronMaxx 100% Whey Protein Milchschokolade, Milfina Speisequark Magerstufe, Ananas, Milch 1,5%, Gutes Land Kondensmilch 7,5%. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andreacgn
|