Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2017
|
91,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
3667 kkal
|
Lemak: 125,37g | Prot: 141,85g | Karb: 477,74g.
Makan Pagi: REWE Beste Wahl Himbeeren Tiefgefroren, Seeberger Mandeln, Milch 2% Fett, Ja! Haferflocken Zart, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Walnüsse, REWE Vollkorntoast, Aprikosenkonfitüre. Makan Siang: Gut & Günstig Mehrkornbrötchen, Valess Blätterteig-Taschen, Vita D'or Rapsöl, Pellkartoffeln, Pellkartoffeln, Ei. Makan Malam: Ja! Käseaufschnitt Leicht, Aldi Roggenbrötchen, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Kunella Feinkost Leinöl, Milka Feine Eier Noisette. Camilan/Lainnya: Ja! Käseaufschnitt Leicht, Aldi Brötchen, Kornmark Volkorntoast, Aprikosenkonfitüre, Aldi Roggenbrötchen. lagi...
|
|
2541 kkal
|
Latihan:
rad - 34 menit, Istirahat - 15 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|