Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2017
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
848 kkal
|
Lemak: 25,84g | Prot: 28,53g | Karb: 133,49g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Яблоко, Сыр Маасдам, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Makan Siang: Хлебец, Ратибор Варенье Крыжовник, Чай, Приготовленные Баклажаны, Груша, Куриная Грудка. Makan Malam: Олейна Подсолнечное Масло, Delba Цельнозерновой Хлеб, Редис, Красный Сладкий Перец, Пекинская Капуста. Camilan/Lainnya: Каждый День Чернослив Сушеный, Кефир (Обезжиренный), Яблоко. lagi...
|
|
2047 kkal
|
Latihan:
хотьба медленная - 2 jam, Memasak - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan child-forever2017
|