Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2017
|
97,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1677 kkal
|
Lemak: 59,87g | Prot: 56,84g | Karb: 127,16g.
Makan Pagi: Weizenbrötchen, Kaffee, Fol Epi Hauchfein, Kerrygold Butter, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade. Makan Siang: Milfina Butter, Weizenbrötchen, Ostsee Fisch Bismarckhering. Makan Malam: Köstritzer Kellerbier, Beck's Bier (500ml), Wolf Thüringer Zungenwurst, Weizenbrötchen. Camilan/Lainnya: Beck's Bier (500ml). lagi...
|
|
3324 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ernesto.julian
|