|
Ну и ладно😁не плюс - и хорошо🙏
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1115 kkal
|
Lemak: 37,11g | Prot: 110,59g | Karb: 83,87g.
Makan Pagi: Кофе, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Куриное Филе на Пару, Салат Овощной. Makan Malam: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Салат Овощной, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Красная Цена Кефир 1%, Кофе, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. lagi...
|
|
3410 kkal
|
Latihan:
Hiking - 2 jam, Membersihkan - 3 jam, Memasak - 1 jam, Mandi - 30 menit, Cuci Piring - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Menonton Televisi - 1 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LenaG66405
|