Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2017
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 45,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2174 kkal
|
Lemak: 70,29g | Prot: 147,99g | Karb: 242,53g.
Makan Pagi: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сахар, Matti Хлопья 4 Злака, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Банан. Makan Siang: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Агро-Альянс Пшеничная Каша. Makan Malam: Зеленый Луг Адыгейский Сыр, Суп Куриный с Рисом, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Camilan/Lainnya: Призма Яблоко Лиголь, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. lagi...
|
|
2696 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 9 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Istirahat - 11 jam dan 51 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evgenii.maslov
|