Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2017
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2074 kkal
|
Lemak: 71,77g | Prot: 67,80g | Karb: 255,24g.
Makan Pagi: Конфета, Магнит Сыр Голландский 45%, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб с Отрубями, Nestle Extreme Intriga Мята-Шоколад, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Белый Хлеб, Хлеб с Изюмом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Хлеб с Изюмом, Barilla Макароны. Makan Malam: Zatecky Gus Пиво Светлое, Кириешки Сухарики, Треска, Barilla Макароны. lagi...
|
|
2263 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 3 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bornad
|