Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2012
|
79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,0 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2012:
|
415 kkal
|
Lemak: 7,53g | Prot: 39,93g | Karb: 48,76g.
Makan Pagi: Skimmed Milk. Makan Siang: Tuna in Water (Canned), Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Makan Malam: Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Spinach Nuggets, Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Camilan/Lainnya: Cheez Whiz Cheese Dip Original, Whole Grain Bread. lagi...
|
|
2228 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 14 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 31 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan huwana
|