Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2017
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2251 kkal
|
Lemak: 67,99g | Prot: 164,89g | Karb: 242,95g.
Makan Siang: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Dona Benta Macarrão Parafuso, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Makan Malam: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Abacate. Camilan/Lainnya: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate, Clara de Ovo, Itambé Iogurte Grego Zero Frutas Vermelhas, Tirolez Queijo tipo Cottage, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Batavo Iogurte Natural Desnatado. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan xdisilvax
|