Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2017
|
82,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2917 kkal
|
Lemak: 118,30g | Prot: 102,03g | Karb: 244,75g.
Makan Pagi: Alpro Soya Haselnussmilch, Kölln Haferflocken, K-Bio Agavendicksaft, Birnen, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Mangos, Banane. Makan Siang: Rote Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet, Gelbe Curry Paste, Kokosmilch, Brokkoli, Bambussprossen, Reis (Gekocht), Blumenkohl, Sesamöl, Rote Paprika. Makan Malam: GutBio Bio Nussmix, Pinot Grigio, Lotus Karamellgebäck, Maracujasaft, Hokkaido Kürbis, Mischgemüse, Reis (Gekocht), Sojasoße, Teriyakisoße, Knusprige Ente. Camilan/Lainnya: Marabou Schokolade, Sekt, Leibniz Pick Up! Choco & Milch. lagi...
|
|
2856 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam dan 1 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berdiri - 1 jam, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 44 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ChrisLindström
|