Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2017
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1365 kkal
|
Lemak: 23,15g | Prot: 43,81g | Karb: 137,97g.
Makan Pagi: 켈로그사 스페셜k 그래놀라, 남양 맛있는 우유 GT. Makan Siang: 맘스터치 케이준양념감자, 맘스터치 콜라(R), 맘스터치 휠렛버거. Makan Malam: 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 토마토, 혼합 샐러드 채소, 메추리알장조림, 바나나, 바나나. Camilan/Lainnya: 맥심 아이스 블랙 커피믹스. lagi...
|
|
1606 kkal
|
Latihan:
Pilates - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|