Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2017
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2387 kkal
|
Lemak: 107,55g | Prot: 123,00g | Karb: 241,83g.
Makan Pagi: Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Каша Пшенная на Воде. Makan Siang: Слойка с Творогом, Брокколи, Капустный Салат, Красная Фасоль (Консервированная), Котлета Рыбная, Суп Куриный с Вермишелью. Makan Malam: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Фруктовый Сад Томатный Сок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картошка Вареная, Котлета Свиная, Салат из Кальмаров. Camilan/Lainnya: Редис, Огурец (с Кожурой), Здрава Крекер Бородинский, Коровка из Кореновки Творог 5%. lagi...
|
|
1576 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ana_nas_22
|