Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2017
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1044 kkal
|
Lemak: 33,78g | Prot: 75,31g | Karb: 110,10g.
Makan Pagi: Хлеб Черный, Кабачковая Икра, Семена Льна, Гречка с Мясом. Makan Siang: Хлеб Черный, Рисовый Суп с Курицей, Куриное Филе Вареное. Makan Malam: Кефир (Обезжиренный), Пирожек с Щавлем. Camilan/Lainnya: Печенье к Чаю. lagi...
|
|
1856 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 1 jam, пол дэнс - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Stellochkasimonova
|