Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2017
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1424 kkal
|
Lemak: 106,75g | Prot: 75,24g | Karb: 46,92g.
Makan Pagi: Verde Campo Nata Light Lacfree, Farinha de Amendoas, Cacau Show Bendito Cacau 70%, Ovo, Café. Makan Siang: Abacate, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Copacol Coração de Frango, Berinjela. Camilan/Lainnya: Max Titanium L-Glutamina, Cacau em Pó (Não Adocicado), Power One Pasta de Amendoim Integral, Copra Leite de Coco. lagi...
|
|
1719 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Natyfirens
|