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Muy contento 900 gramos e perdido esta semana pese al descontrol de comidas que estoy llevando de comidas blandas y hasta helados de postres.
Respecto al peso estoy bastante contento,
no puedo decir lo mismo por el dolor de boca por que aún me duele bastante la zona de la muela.
A ver si se pasa todo esto ya y volvemos a la rutina de comidas.(Aunque acabo de empezar a "arreglarme la boca" ahora a sido extraer una muela pero más adelante serán empastes).
En definitiva estoy contento por el peso conseguido y como ya dije ahora toca mantenerse.
Saludos!!😉
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79,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2447 kkal
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Lemak: 100,53g | Prot: 90,05g | Karb: 301,24g.
Makan Pagi: Bizcocho, DIA Leche Semidesnatada. Makan Siang: Hacendado Helado de Vainilla Chocolate Fresa, Yogur Griego, Hacendado Pan de Molde Blanco, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Patatas Cocidas, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Espárragos, Ajo, Cebollas, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo. Makan Malam: Hacendado Helado de Vainilla Chocolate Fresa, Hacendado Yogurt Sabores, Brócoli, Hacendado Pan Blanco Familiar, Oscar Mayer Salchichas. Camilan/Lainnya: Bizcocho, DIA Leche Semidesnatada, Manzana Golden. lagi...
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2343 kkal
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Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Los empastes ya no te van a suponer nada, no duelen ni molestan, así que has pasado lo peor. Enhorabuena por esa bajada!
27 Apr 17 oleh anggota: aryak6
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27 Apr 17 oleh anggota: angeles672
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Gracias!!!
Eso espero que halla pasado ya por lo peor porque tela tela!!😕
27 Apr 17 oleh anggota: emayafer
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Sejarah Berat Badan emayafer
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