Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2017
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1891 kkal
|
Lemak: 77,43g | Prot: 64,73g | Karb: 234,84g.
Makan Pagi: Mischkornbrot, Erdbeermarmelade, Espresso, Zucker, Rheinfels Quelle Lemon. Makan Siang: Frikadelle, Edeka Mexikanische Gemüsemischung, Nudeln (Gekocht), Espresso. Makan Malam: Gut & Günstig Delikatess Heringssalat, Dinkelbrot, Zucker, Kaffee (Espresso), Rheinfels Quelle Lemon, Käse, Hengstenberg Honiggurken, Butter, Aldi Kochschinken. Camilan/Lainnya: Obstsalat, Rhabarberkuchen mit Baiserhaube. lagi...
|
|
3326 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Istirahat - 2 jam dan 15 menit, Duduk - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Memasak - 30 menit, Menonton Televisi - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan galathee123
|