Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2017
|
89,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,3 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2742 kkal
|
Lemak: 101,51g | Prot: 141,68g | Karb: 285,18g.
Makan Pagi: Rapunzel Kokosöl Nativ, Maribel Erdbeere Johannisbeere Marmelade, Bäckerkrönung Roggenvollkornbrot (55g), Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Schlagsahne. Makan Siang: Reis (Gekocht), Starfrost Reispfanne Gyros Art, Aldi Milch 1,5%. Makan Malam: Aroy-D Kokosmilch, Milbona Quark Magerstufe, Hofgut Mariniertes Hähnchenbrustfilet, Milch 1,5%, Zucchini, Aldi Schafskäse, Lovilio Mozzarella, Ei (Ganz), Essig, Gemischter Salat, Schlagsahne, Milbona Quark Magerstufe, Rapunzel Kokosöl Nativ. Camilan/Lainnya: Aldi Salzstangen, Weißer Tafelwein. lagi...
|
|
2995 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Duduk - 7 jam dan 30 menit, Belanja - 1 jam, Mengemudi - 30 menit, Memasak - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schoko ade
|