|
тренировка
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1603 kkal
|
Lemak: 83,36g | Prot: 94,23g | Karb: 115,83g.
Makan Pagi: Сливы, Домик в деревне Сметана 20%, Геркулес Геркулес Монастырский, Белый Город Молоко 2.5%, Вареное Яйцо, Волжские Просторы Творог 5%. Makan Siang: Degustation Шоколад 74%, Белый Город Молоко 2.5%, Огурец (с Кожурой), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Помидоры, Домик в деревне Сметана 20%. Makan Malam: Юбилейное Овсяное Печенье с Кусочками Глазури, Обожайка Вафли с Ароматом Крем-Брюле, Белый Город Молоко 2.5%, Каждый День Арахис Необжаренный, Degustation Шоколад 74%, Зефирюшки Воздушный Зефир. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tasyamyaaau
|