Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2017
|
54,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1173 kkal
|
Lemak: 49,35g | Prot: 74,55g | Karb: 117,35g.
Makan Pagi: Сыр Сулугуни, Мёд, Избенка Козье Молоко, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Makan Siang: Valio Сметана Домашняя 23%, 4 Сезона Горошек Зеленый Быстрозамороженный, Индейка Тушеная, Мистраль Киноа. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Избенка Козий Творог. Camilan/Lainnya: Наша Ферма Сыр Домашний с Зеленью, Здоровей Рисовой-Кукурузный Хлебец, Красное Яблоко. lagi...
|
|
1387 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan *Ellen
|