Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2017
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2062 kkal
|
Lemak: 58,38g | Prot: 113,17g | Karb: 427,97g.
Makan Pagi: Шарлотка с Творогом Пп, Гранола, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Домик в деревне Творог 0,2%. Makan Siang: Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Инской Булочка Баварская, Лента Винегрет Классический, Запеченный или Жареный Лосось, Куриный Бульон, ВкусВилл Батончик Орехово-Фруктовый Кокос Гранола. Makan Malam: Фундук, Мёд, Bonfesto Рикотта Лайт, Груши, Шарлотка с Творогом Пп, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Сливочное Масло, Грудка Индейки, Картофель Отварной. Camilan/Lainnya: Horeca Select Крабовое Мясо, Шарлотка Пп с Творогом, Rondo Конфеты. lagi...
|
|
2091 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AllaFSlim
|