Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2017
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
982 kkal
|
Lemak: 33,23g | Prot: 52,46g | Karb: 131,09g.
Makan Pagi: Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Чернослив, Льняное Масло, Горошница, Куриные Грудки (Жареные). Makan Siang: Чернослив, Бабаевский Шоколад Вдохновение, Eco Botanica Зефир, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Makan Malam: Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. lagi...
|
|
2517 kkal
|
Latihan:
Padel - 15 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan skolist
|