Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2017
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1396 kkal
|
Lemak: 69,26g | Prot: 56,53g | Karb: 134,78g.
Makan Pagi: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо. Makan Siang: Ржаной Хлеб, Кезский Сырзавод Сыр Российский. Makan Malam: Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2.5%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Camilan/Lainnya: Ашан Яблоко, Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао. lagi...
|
|
2040 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan verontina
|