Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2017
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1401 kkal
|
Lemak: 67,85g | Prot: 51,30g | Karb: 144,27g.
Makan Pagi: Каждый День Сироп Вишневый, Ермолино Блинчики с Творогом, Геркулес Овсяные Хлопья, Маргарин, Пикник Шоколадный Батончик. Makan Siang: Nestle Кит Кат, Богучарские Семечки Очищенные Жареные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Donna Vera Спагетти, Котлета Свиная. Makan Malam: Творог (Обезжиренный), Ярмарка Нут Вареный. Camilan/Lainnya: Шашлык из Свинины. lagi...
|
|
2058 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam dan 5 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bornad
|