Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2017
|
58,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3840 kkal
|
Lemak: 211,61g | Prot: 111,24g | Karb: 366,49g.
Makan Pagi: Now Omega-3, Orbit White Bubblemint Жвачка, Fine Life Натуральное Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо, Dyag Dyag Шоколадный Чизкейк, Лакт Творог 2%, Черная Смородина. Makan Siang: Orbit White Bubblemint Жвачка, Чай, Dyag Dyag Шоколадный Чизкейк, Куриная Грудка Вареная, Yamasa Soy Sauce. Makan Malam: Dyag Dyag Шоколадный Чизкейк, Fin Carre Белый Шоколад, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Чай, Fin Carre Белый Шоколад. lagi...
|
|
1484 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|