Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2017
|
74,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1613 kkal
|
Lemak: 47,76g | Prot: 147,33g | Karb: 152,99g.
Makan Pagi: Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Чернослив, Домик в деревне Молоко 0,5%. Makan Siang: Огородников Рыжиковое Масло, Листья Салата, Котлеты из Говядины с Капустой. Makan Malam: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, ВкусВилл Морской Гребешок. Camilan/Lainnya: Байкальский Кефир Обезжиренный, Творожные Кексы без Муки с Бананом. lagi...
|
|
2095 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam dan 20 menit, Pelatihan Sirkuit - 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Julia_zav
|