Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2017
|
83,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1579 kkal
|
Lemak: 62,91g | Prot: 94,25g | Karb: 156,05g.
Makan Pagi: Alpro Soya Haselnussmilch, Kölln Haferflocken, K-Bio Agavendicksaft, Birnen, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Mangos, Banane. Makan Siang: Gemischter Salat mit Dressing, REWE Ciabatta Brötchen, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen). Makan Malam: Milram Frühlingsquark Activ, Erlenhof Grüner Spargel, Champignons, Celavita Drillinge Natur, Valess Schnitzel Fleischfrei, Olivenöl, Pochiertes Ei. Camilan/Lainnya: Glückskeks, Marabou Schokolade. lagi...
|
|
2906 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 30 menit, Duduk - 4 jam dan 1 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 59 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ChrisLindström
|