Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2017
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1329 kkal
|
Lemak: 56,58g | Prot: 51,28g | Karb: 150,40g.
Makan Pagi: Ирис Зерно Пшеницы, Котлета Свиная, Яйцо, Сыр Голландский, Bounty Bounty, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Аладушкин Баба Ромовая с Изюмом и Глазурью. Makan Malam: Белый Город Молоко 2.5%, Магнит Сыр Голландский 45%, Яйцо. Camilan/Lainnya: Маргарин, Donna Vera Farfalle. lagi...
|
|
1709 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bornad
|