Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2017
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2103 kkal
|
Lemak: 63,01g | Prot: 163,22g | Karb: 220,00g.
Makan Pagi: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Гречихи, Авида Кефир 1%, Первым Делом Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Первым Делом Коктейль Смесь Сладкая. Makan Siang: Яблоко, Пиканта Лечо, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Makan Malam: Куриная Грудка Отварная, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Camilan/Lainnya: Первым Делом Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Пицца с Мясом и Овощами, Жемчужина России Мороженое Миндаль с Карамельным Соусом, Дикси Завитушки Слоеные с Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Щедрые Хлебцы Бородинские. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bo0sya
|