Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2017
|
101,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 42,6 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1033 kkal
|
Lemak: 52,67g | Prot: 100,91g | Karb: 29,53g.
Makan Pagi: Source Naturals Magnesium Malate, Coffee, Egg. Makan Siang: Soy Sauce, Onions, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled), River Ranch Three-Color Cole Slaw Mix. Makan Malam: Marcela Valladolid Beef Skirt Steak For Carne Asada, Marcela Valladolid Beef Skirt Steak For Carne Asada, Green Peppers, Great Value Romaine Lettuce, Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing. Camilan/Lainnya: Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade, Fit & Active reduced fat shredded sharp cheddar cheese, Great Value Turkey Pepperoni. lagi...
|
|
3821 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 10 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam dan 1 menit, Memasak - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GrandmaGini
|