Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2017
|
56,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1563 kkal
|
Lemak: 59,79g | Prot: 62,46g | Karb: 206,65g.
Makan Pagi: Хлеб Черный, Гречневая Каша с Молоком, Кофе с Молоком. Makan Siang: Виктория Хлеб Финский, Салат Овощной с Маслом, Сало, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлеб Черный, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Makan Malam: Картофель Отварной, Вареное Яйцо, Салат Овощной со Сметаной, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Camilan/Lainnya: Банан, Яблоко, Куликово Поле Мандарины Сушеные, Изюм (без Косточек), Кофе с Молоком, Миндаль. lagi...
|
|
1967 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Angkat Besi - 50 menit, Elliptical - 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan erinromantika
|