|
H: 103
T: 103
Br:103
lOS:59
lBiz:39
|
92,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 15,2 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1848 kkal
|
Lemak: 64,41g | Prot: 91,94g | Karb: 221,57g.
Makan Pagi: REWE Beste Wahl Himbeeren Tiefgefroren, Seeberger Mandeln, Milch 2% Fett, Ja! Haferflocken Zart, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Walnüsse. Makan Siang: ja lachsfilet, pellkartoffeln, knorr knoblauch sauce, brokkoli, Seeberger Mandeln. Makan Malam: Aldi Roggenbrötchen, K-Classic Delikatess Hähnchenbrust, Bergader Bergbauern Käse Leicht, Kunella Feinkost Leinöl, Erdbeeren, Zucker, Rote Paprika, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|